Много хора, страдащи от Множествена склероза са мотивирани да направят всичко възможно, за да оптимизират своето здраве и успех и много търсят помощта на холистичния подход, която им помага да се чувстват по-добре и да се справят по-добре.
Холистичната медицина предоставя тази перспектива като важна част от комплексните услуги, предлагани от Холистична клиника Health Master.
Множествената склероза (МС) е автоимунно състояние , което засяга мозъка и гръбначния мозък ( централната нервна система ).
При МС вашата имунна система погрешно атакува миелиновите клетки. Това са защитните обвивки (обвивки), които обграждат мозъчните и гръбначномозъчните нерви . Увреждането на миелиновата обвивка прекъсва съобщенията (сигналите), които вашите нерви изпращат в тялото ви, за да изпълняват функции като зрение, усещане и движение.
Точната причина за появата на Множествена склероза, все още не е неизвестна и не е ясно защо се развива при някои хора, а при други не. Въпреки това, както при други автоимунни заболявания, така и при МС, може да се каже, че комбинация от променливи и непроменливи фактори, могат да предизвикат каскада от имунологична дисфункция и автоимунитет при генетично податливи индивиди.
Има много различни видове емоционална подкрепа като формите, които можем да Ви предложим са полезни консултации или психотерапия. Това са два вида холистични подхода, които се наричат „терапии с говорене“.
Говорещите терапии включват:
Терапиите с говорене могат да ви помогнат да се примирите с промяната и да преодолеете безпокойството , депресията и други емоционални трудности. Те предлагат възможност да говорите за проблемите, с които се сблъсквате, по начин, който ви помага да разберете себе си и как се чувствате.
Използвайки това разбиране, може да успеете да измислите начини за предприемане на положителни и конструктивни стъпки към подобряване на начина, по който се чувствате. Може също да откриете, че се справяте със ситуации по нови начини, които ги правят да изглеждат по-малко стресиращи или трудни.
Терапиите с говорене също могат да ви помогнат да се чувствате по-малко сами, когато се справяте с тревожни симптоми.
Терапиите с говорене могат да ви помогнат да се примирите с промяната и да преодолеете безпокойството , депресията и други емоционални трудности. Те предлагат възможност да говорите за проблемите, с които се сблъсквате, по начин, който ви помага да разберете себе си и как се чувствате.
Използвайки това разбиране, може да успеете да измислите начини за предприемане на положителни и конструктивни стъпки към подобряване на начина, по който се чувствате. Може също да откриете, че се справяте със ситуации по нови начини, които ги правят да изглеждат по-малко стресиращи или трудни.
Терапиите с говорене също могат да ви помогнат да се чувствате по-малко сами, когато се справяте с тревожни симптоми.
Балансираната диета, комбинирана с упражнения, може да ви помогне да останете във възможно най-доброто здраве – особено полезно, когато живеете с дългосрочно заболяване. Например, може да ви помогне:
В човешкото тяло витамин D идва от слънчевата светлина (UV лъчи) и храненето. Този мастноразтворим витамин действа като хормон в тялото ви. Витамин D също помага на имунната ви система да работи по-добре и да потиска възпалението .
Тези защитни действия са важни при автоимунни заболявания като Множествената склероза, където тялото ви се обръща срещу себе си. При МС клетките на вашата имунна система атакуват обвивката около нервните влакна, наречена миелин , и водят до такива характерни симптоми като изтръпване, слабост и замъглено зрение .
Изследванията показват, че поддържането на достатъчно витамин D в тялото може да намали риска от множествена склероза (МС). Няколко проучвания показват, че хората, които се излагат повече на слънце и приемат витамин D в диетата си, са по-малко склонни да имат Множествена склероза.
Въпреки че все още има много въпроси без отговор, нарастват доказателствата, че има защитна роля на витамин D при МС. Изследователите са проучили дали ниските нива на витамин D на различни етапи на развитие могат да повлияят на бъдещия риск от Множествена склероза.
Витамин D по време на бременност
През 2016 г. учените установиха , че децата, родени с много ниски нива на витамин D, са по-склонни да развият МС в по-късен живот.
Проучването не установи, че увеличаването на нивата на витамин D над препоръчителните нива все пак намалява риска от развитие на състоянието. Това допълва предишни изследвания, свързващи месеца, в който сте родени, и риска от развитие на МС. През 2016 г. беше проведено голямо и много подробно проучване, включващо над 21 000 души с МС. Изследователите установиха, че хората, родени през ноември, са по-малко склонни да развият МС, отколкото родените през април.
Връзката между месеца на раждане и риска от МС предполага, че някои рискови фактори от околната среда за МС могат да действат преди раждането.
Изследванията показват, че липсата на витамин D в ранна детска възраст може да увеличи риска от развитие на МС по-късно в живота. Проучванията показват, че хората, които са се преместили в нова страна по време на детството си, приемат риска от страната, в която се местят. Но ако хората мигрират по-късно в живота си (на двадесет или по-късно), те запазват рисковия профил на своята страна на раждане.
Проучване от Швеция през 2015 г. също установи връзка между тийнейджъри с ранно начало на МС и слабо излагане на лятно слънце през тийнейджърските им години.
Тези проучвания показват, че може да има важна роля за витамин D и други фактори на околната среда при МС по време на детството и ранното развитие.
През 2015 г. учените демонстрираха ясна връзка между ниския витамин D и МС. Те открили, че хората, които естествено имат по-ниски нива на витамин D (поради тяхната генетика), са по-склонни да развият МС.
Изследователи от Оксфорд също са открили, че витамин D може да повлияе на начина, по който се държи ген, свързан с МС. Те показаха, че когато присъства витамин D, генът е по-активен. Това новаторско изследване може да ни помогне да разберем повече за ролята на витамин D в развитието на МС.
Източник: www.mssociety.org.uk
Някои изследователи смятат, че Х хромозомите играят пряка роля в автоимунната функция. По-голямата експресия на гени върху Х хромозомата при жените може да доведе до наличието на повече гени за податливост към МС. Необходими са обаче допълнителни изследвания по този въпрос.
Изследователите са установили също, че половите хормони могат да повлияят на имунната система и на развитието на състояния, свързани с имунната система.
Мъжете и жените имат различни нива на половите хормони, като естроген, прогестерон, пролактин и тестостерон. При жените тези хормони също варират през целия им живот и менструалния цикъл.
Ако забременеете, това няма да влоши Множествената склероза в дългосрочен план.
Риск от рецидив, докато сте бременна.
Изследванията показват, че Множествената склероза, изглежда е по-малко активна по време на бременност. Това е особено вярно през последните 3 месеца („третото тримесечие“). Хормоналните промени вероятно играят роля за този положителен ефект.
За повечето хора рискът от рецидив е по-малък, когато са бременни.
Ефектите от менопаузата могат да се усещат като симптомите на МС, а горещите вълни и трудностите със съня могат да влошат симптомите на МС. Намирането на начини за управление на ефектите от менопаузата може да помогне и при симптомите на МС.
Жените, живеещи с МС, може да забележат промяна в симптомите на МС по време на менструация, бременност и менопауза.
Менструация
Много хора с МС съобщават за временно влошаване на техните симптоми на МС около времето на техния менструален цикъл. Нередовен менструален цикъл също може да се забележи след диагностициране на МС.
Не е ясно защо симптомите на МС може да се влошат с менструация. Експертите подозират, че може да се дължи на колебания в естрогена и прогестерона, въпреки че са необходими допълнителни изследвания.
Плодовитост
Връзката между МС и плодовитостта при жените все още не е изяснена. Резултатите от проучването са смесени и резултатите може да не са напълно приложими.
Например, едно проучване установи, че жените с МС имат намален яйчников резерв (количество и качество на яйцеклетки) – което може да допринесе за намаляване на плодовитостта. Въпреки това повечето участници в проучването не са приемали лечение, модифициращо болестта на МС, което може да повлияе на резултатите.
Като цяло експертите подозират, че плодовитостта вероятно не е нарушена в значителна степен при жени с МС. Ако е така, вероятно са включени фактори като агресивност и прогресия на заболяването.
Бременност
Проучванията последователно установяват, че късният етап от бременността е свързан с намаляване на рецидивите на МС. Тъй като нивата на естроген са високи през втората половина на бременността, експертите подозират, че естрогенът има защитен ефект върху МС.
По същия начин, по време на периода след раждането – когато нивата на естроген се връщат към нивата си преди бременността – има увеличение на рецидивите на МС. Нещо повече, някои проучвания предполагат, че кърменето (което поддържа нивата на естроген ниски) предпазва от влошаване на МС, въпреки че са необходими допълнителни изследвания.
Всичко казано, въпреки че симптомите на МС могат да се влошат временно след раждането, добрата новина е, че при повечето хора бременността не влияе върху тяхната дългосрочна прогноза за МС (изход).
Менопауза
Менопаузата е нормална част от стареенето и се определя като момент от време, когато човек с менструация не е имал менструален цикъл цяла година. Прекратяването на менструацията се случва, защото яйчниците спират да произвеждат естроген.
Въпреки че изследванията са установили, че МС не влияе на началото на менопаузата (средна възраст от 51 години, подобна на общата популация), въздействието на свързания с менопаузата естрогенен дефицит върху МС остава неубедително.
Някои хора съобщават, че техните симптоми на МС се влошават по време на менопаузата. Въпреки това може да бъде трудно да се определи дали симптомите са свързани с МС или менопаузата поради тяхното припокриване (напр. проблеми със съня и промени в настроението).
Някои добавки са от особено значение за хората с МС.
Тази добавка предлага някои предимства за MS. Витамин D3:
Няколко проучвания показват, че наред с други фактори, ниското ниво на витамин D увеличава риска от получаване на МС. Други проучвания показват, че ниският витамин D може да бъде свързан с по-голяма активност на МС. Въпреки това учените все още се опитват да разберат връзката между витамин D и МС и дали ниското му ниво може да повлияе на хода на заболяването.
Най-добрият естествен източник на витамин D е чрез излагане на слънчева светлина, но може да бъде трудно да получите достатъчно излагане на слънчева светлина в определени климатични условия и през определени периоди от годината. Можете да получите малко витамин D чрез хранителни източници като:
Въпреки това е трудно да се получи достатъчно витамин D от храната. Хората с ниско ниво често приемат добавки. Вашата доза ще зависи от нивото на витамин D в кръвта и възрастта Ви. Говорете с Вашия лекар за текущото Ви ниво на витамин D и обсъдете какво трябва да бъде оптималното ниво за Вас.
Витамин B9 (фолат) и витамин B12 (кобаламин) са взаимосвързани и играят роля за правилното функциониране на нервната система. Дефицитът на витамин В12 води до дефицит на фолат. Някои проучвания са установили, че дефицитът на витамин В12 може да бъде по-често срещан сред хората с МС в сравнение с хората без МС. Говорете с Вашия лекар за проверка на нивата на двата витамина.
В идеалния случай бихте получили препоръчителната дневна доза витамини, минерали и други основни хранителни вещества от цели храни. Но може да е трудно да се храните постоянно разнообразно и балансирано. Добавки като мултивитамини са предназначени да запълнят празнините във вашите хранителни нужди. Ако приемате мултивитамини в допълнение към други витамини и добавки, уверете се, че общата ви доза от всеки витамин и добавка е подходяща.
Мазнините са основно хранително вещество за тялото. Докато някои мазнини са нездравословни, други, като полиненаситените мазнини, помагат за понижаване на холестерола и риска от сърдечни заболявания.Някои проучвания предполагат, че омега-3 мастните киселини могат да имат противовъзпалителни и неврологични ползи за здравето.Омега-3 мастни киселини се намират в:
Добавките с рибено масло, в капсулна или течна форма, са най-богатите източници на омега-3 мастни киселини. Дневният прием до 3 грама обикновено се счита за безопасен.Имайте предвид, че изследователите предупреждават, че добавките с омега-3 мастни киселини могат:
Освен ако нямате медицински проблеми, които ограничават употребата на добавки с рибено масло, те обикновено са безопасни в разумни дози. Препоръчително е да направите консултация с вашият специалист, преди да започнете прием на Омега-3 мастни киселини, под формата на хранителна добавка.
Магнезият допринася за стотици основни метаболитни реакции, включително производство на енергия, предаване на нервни сигнали и мускулни контракции. Докато много цели храни като зелени листни зеленчуци, бобови растения, ядки и семена съдържат магнезий, много хора не получават достатъчно магнезий в диетата си.Проучванията показват, че магнезият може да помогне при управлението на запека, може да се използва локално за облекчаване на мускулна болка и подобряване на съня.
Все повече доказателства показват взаимодействия между чревния микробиом, имунната система и централната нервна система. Хората с МС имат променен чревен микробиом в сравнение със здрави контроли. В малко проучване, разглеждащо употребата на пробиотици от хора с МС, пациентите съобщават за благоприятни ефекти върху клиничните увреждания, настроението и възпалителните и метаболитни маркери. Необходимо е допълнително проучване. Обсъдете употребата на пробиотици с Вашия специалист.
Свободните радикали са силно нестабилни молекули в тялото, които могат да реагират с близките клетки и да ги увредят. Свободните радикали допринасят за болестите и стареенето.Няколко витамина се считат за антиоксиданти, тъй като имат тенденция да намаляват щетите, причинени от свободните радикали:
Антиоксидантите обикновено се намират в плодовете и зеленчуците.
Като се има предвид предразположениет, което хората с МС може да имат за развитие на някакъв вид диагностицирано депресивно разстройство, шансовете са добри да се възползвате от някакъв вид терапевтично консултиране.
Ако вашите симптоми на безнадеждност, безпомощност, постоянна тъга, раздразнителност не се подобряват след няколко седмици или повече, тогава е добра идея да получите оценка на психичното здраве.
Консултирането ви осигурява безопасно пространство, където да се отворите и да говорите за всякакви притеснения, безпокойства или трудности, с които се сблъсквате в живота си. Вашият съветник ще ви изслуша как се чувствате и ще ви помогне да намерите начини да разберете тези чувства и да разработите стратегии, които можете да използвате, за да се справите с тях в бъдеще. Консултантите са обучени да помагат на хора, които преминават през широк спектър от трудности в живота си; те могат да помогнат на хората да се научат да се справят с депресия и тревожност и дългосрочни състояния като MS.
МС е непредсказуемо състояние и несигурността, която носи, може да доведе до чувство на тревожност и лошо настроение. По подобен начин предизвикателствата, които някои симптоми могат да причинят, също могат да доведат до по-ниско самочувствие и негативни мисли. Това са и двете области, които могат да бъдат обсъдени с вашият холистичен терапевт.
Вашият специалист няма да ви каже какво да правите, но може да ви помогне да развиете техники за справяне и да се адаптирате към променящите се симптоми. Може да намерите първите сесии за доста трудни емоционално, когато започнете да говорите за разстройващи и болезнени проблеми в живота си. Това е напълно нормално. Може да отнеме няколко сесии, преди да започнете да усещате ползите от консултирането. Така че бъдете търпеливи и се опитайте да не се чувствате обезсърчени, ако не започнете да се чувствате по-добре веднага.
МС е непредсказуемо състояние и несигурността, която носи, може да доведе до чувство на тревожност и лошо настроение. По подобен начин предизвикателствата, които някои симптоми могат да причинят, също могат да доведат до по-ниско самочувствие и негативни мисли. Това са и двете области, които могат да бъдат обсъдени с вашият холистичен терапевт.
Вашият специалист няма да ви каже какво да правите, но може да ви помогне да развиете техники за справяне и да се адаптирате към променящите се симптоми. Може да намерите първите сесии за доста трудни емоционално, когато започнете да говорите за разстройващи и болезнени проблеми в живота си. Това е напълно нормално. Може да отнеме няколко сесии, преди да започнете да усещате ползите от консултирането. Така че бъдете търпеливи и се опитайте да не се чувствате обезсърчени, ако не започнете да се чувствате по-добре веднага.
Консултирането има важно място сред различните здравни специалности, които допринасят за грижите при МС. Не просто поради повишения риск при МС за редица състояния на психичното здраве, включително депресия и тревожност, а защото МС засяга индивида във всеки аспект от живота, включително чувството за себе си и участието в семейството и общността.
Консултирането е ефективен инструмент, който ви помага да се справите с емоциите, които се появяват на всеки етап от заболяването, от диагнозата до по-късните етапи, когато болестта прогресира. В ранните стадии на МС може да се почувствате претоварени от това, което ви се случва. Въпреки че всеки индивид ще има свой собствен начин за справяне с чувствата, които възникват по това време и по-късно, консултирането може да бъде ценен ресурс за преодоляване на чувства, които обикновено включват шок, отричане, объркване, гняв и безпокойство.
Холистичният подход се основава на принципа, че тялото има вродена способност да се самолекува и може да го направи, ако му бъдат дадени правилните инструменти.
Някои от предимствата на холистичното лечение на МС могат да включват:
Учените не са открили окончателна диета, която може да промени хода на МС. Повечето експерти по МС са съгласни, че здравословната диета е важна за дългосрочното здраве на вашата нервна система. Специалистите предлагат следните препоръки за добро здраве:
✔ Приготвяйте храна у дома колкото е възможно повече.
✔ Включете пресни плодове и зеленчуци всеки ден.
✔ Изберете постни протеини и здравословни мазнини.
✔ Ако ядете зърнени храни, изберете пълнозърнести пред рафинирани зърна.
✔ Помислете за добавяне на билки и подправки, за да добавите вкус към ястията.
✔ Избягвайте или ограничавайте преработените храни и добавените захари, доколкото е възможно.
Стремете се към здравословна, балансирана диета. Това е, което ви дава правилните количества от различни видове хранителни вещества:
✔ протеини – за растеж и възстановяване на тъканите
✔ въглехидрати – за енергия
✔ мазнини – за енергия, за да помогне на тялото ви да абсорбира определени витамини и за незаменими мастни киселини
✔ фибри – за здравословно храносмилане и редовно движение на червата
✔ витамини и минерали – основни хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на тялото ви, включително възстановяване на тъканите, здравина на костите и за усвояване на други хранителни вещества
✔ течности – за да може тялото да работи по най-добрия начин. Водата пренася хранителни вещества в тялото и се използва в химичните процеси, които се случват в нашите клетки
Първата научно-практическа международна конференция, посветена на тази методология, се проведе през 2010 г. Представени са научната основа и резултатите от възстановяването на пациенти в различни фази от експерименталните групи. Разработчиците на метода са склонни да вярват, че катализаторът за MS е вирусна инфекция, наблюдавана в историята на пациента преди появата на първичните симптоми на нервното заболяване. По-надолу по веригата се добавят допълнителни рискови фактори. Сложната верижна реакция може да протече в ускорена или забавена форма, поради което понякога е толкова трудно да се открие първичният катализатор.
Учените твърдят, че биорезонансната терапия със специално устройство е много по-ефективна от всяко ново химично или биологично лекарство, използвано днес при лечението на множествена склероза. Освен това се смята, че използването на устройството НЕ води до развитие на допълнителни усложнения от други органи и системи на тялото. Специалиситежотбелязват необходимостта от курс на холистично лечение за дълъг период от време с многократни повторения. Като цяло, в зависимост от фазата и етапа, това може да отнеме няколко години.
Източник: https://neuroimplantclinic.com/lechenie-rasseyannogo-skleroza
Источник: https://neuroimplantclinic.com/lechenie-rasseyannogo-skleroza