Терапевтична помощ при хранителни разстройства

Цялостна холистична терапия

Повече информация

Хранителните разстройства могат да бъдат изключително трудни за преодоляване, но с правилната подкрепа и ресурси възстановяването е възможно.

В Health Master, нашите терапевти по хранителните разстройства вярват, че възстановяването от хранително разстройство не означава само промяна на връзката ви с храната, но също така и изцеление на ума, душата и тялото.

Ето защо нашите сесии за помощ при  хранителни разстройства и терапии за възстановяване са предназначени да ви осигурят цялостна грижа, която се отнася до всички аспекти на вашето благосъстояние.

Ние възприемаме холистичен подход към вашето възстановяване, като комбинираме основани на доказателства терапии с практически инструменти и стратегии, за да ви помогнем да развиете положителен образ на тялото, да управлявате стреса и емоциите и да възстановите здравословната връзка с храната.

terapevtichna pomosht pri hranitelni razstroistwa healthmaster
Какво представлява хранителното разстройство?

Разстройствата на храненето са редица психологически състояния, които водят до развиване на нездравословни хранителни навици. Те могат да започнат с мания по отношение на храната, телесното тегло или формата на тялото.

В тежки случаи хранителните разстройства могат да доведат до сериозни последици за здравето и дори до смърт, ако не се лекуват.

Какви са признаците за поява на хранително разстройство ?

Различните видове хранителни разстройства имат различни симптоми, но всяко от тях е свързано с прекомерно внимание към проблемите, свързани с храната и храненето, а някои от тях – с прекомерно внимание към теглото.

Тази загриженост за храната и теглото може да затрудни съсредоточаването върху други аспекти на живота.

Психичните и поведенческите признаци могат да включват:

  • рязко намаляване на теглото
  • притеснение от хранене на обществени места.
  • загриженост за теглото, храната, калориите, грамажите мазнини или диетите.
  • оплаквания от запек, непоносимост към студ, болки в корема, летаргия или излишна енергия
  • извинения за избягване на хранене
  • силен страх от напълняване или от това, че сте “дебел”.
  • обличане на пластове, за да прикриете загубата на тегло или да се стоплите.
  • силно ограничаване на количеството и вида на консумираната храна.
  • отказ да се консумират определени храни.
  • отричане на чувството за глад
  • изразяване на потребност от “изгаряне” на калории.
  • многократно претегляне
  • модели на binge преяждане и пречистване
  • разработване на ритуали, свързани с храната
  • прекомерно упражняване
  • приготвяне на храна за други хора, без да се храните.
  • липса на менструация (при хора, които обикновено имат менструация).  

Физическите признаци могат да включват:

    • стомашни спазми и други стомашно-чревни симптоми
    • затруднена концентрация
    • нетипични резултати от лабораторни изследвания (анемия, ниски щитовидната жлеза нива на , ниски нива на хормоните нива на , ниски нива на калий, нисък брой кръвни клетки, бавен  сърдечен  ритъм)
    • замайване
    • припадък
    • усещане за студ през цялото време
    • нарушения на съня
    • менструални нарушения
    • мазоли по върховете на ставите на пръстите (признак за предизвикване на повръщане).
    • суха кожа
    • сухи, тънки нокти
    • изтъняване на косата
    • мускулна слабост
    • лошо заздравяване на рани
    • лоша функция на имунната система

    Видове хранителни разстройства

    Хранителните разстройства са група от свързани състояния, свързани с екстремни проблеми с храната и теглото, но всяко разстройство има уникални симптоми и критерии за диагностициране. Някои от най-често срещаните хранителни разстройства и техните симптоми са:

    Анорексия

    Анорексията е вероятно най-известното хранително разстройство.

    Обикновено се развива в юношеска или младежка възраст и има тенденция да засяга повече жените, отколкото мъжете.

    Хората с анорексия обикновено се смятат за хора с наднормено тегло, дори да са с опасно ниско тегло. Те са склонни постоянно да следят теглото си, да избягват консумацията на определени видове храни и силно да ограничават приема на калории.

    Общите симптоми на анорексията включват:

    • много ограничени хранителни режими
    • силен страх от напълняване или постоянно поведение с цел избягване на напълняването, въпреки че сте с поднормено тегло
    • непрестанен стремеж към отслабване и нежелание да се поддържа здравословно тегло.
    • силно влияние на телесното тегло или възприетата форма на тялото върху самооценката
    • изкривена представа за тялото, включително отричане на сериозно поднормено тегло.

    Често се наблюдават и обсесивно-компулсивни симптоми. Например много хора с анорексия са заети с постоянни мисли за храна, а някои от тях могат обсесивно да събират рецепти или да трупат храна.

    Възможно е също така да изпитват затруднения при хранене на обществени места и да проявяват силно желание да контролират средата, което ограничава способността им да бъдат спонтанни.

    Булимия

    Подобно на анорексията, булимията има тенденция да се развива в юношеството и ранната зряла възраст и изглежда е по-рядко срещана сред мъжете, отколкото сред жените.

    Хората с булимия често изяждат необичайно големи количества храна за определен период от време.

    Всеки епизод на преяждане обикновено продължава, докато човекът се засити болезнено. По време на преяждането човек обикновено има чувството, че не може да спре да яде или да контролира колко яде.

    Преяждането може да се случи с всякакъв вид храна, но най-често се появява с храни, които човек обикновено избягва. След това хората с булимия се опитват да се изчистят, за да компенсират приетите калории и да облекчат чревния дискомфорт.

    Често срещаните начини за прочистване включват принудително повръщане, гладуване, лаксативи, диуретици, клизми и прекомерни физически упражнения.

    Симптомите могат да изглеждат много сходни с тези на подтиповете на анорексия – преяждане или пречистване. Хората с булимия, обаче обикновено поддържат сравнително типично тегло, вместо да отслабват в големи количества.

    Общите симптоми на булимия включват:

    • повтарящи се епизоди на преяждане с чувство за липса на контрол
    • повтарящи се епизоди на неподходящо поведение на изчистване, за да се предотврати наддаване на тегло.
    • самооценката се влияе прекалено много от формата на тялото и теглото.
    • страх от напълняване, въпреки че теглото ви е обичайно.
    Компулсивно преяждане

    Компулсивното преяждане е най-разпространената форма на хранително разстройство и едно от най-често срещаните хронични заболявания.

    Лицата с това разстройство имат симптоми, подобни на тези при булимия или при подтипа на анорексията “преяждане”.

    Например те обикновено ядат необичайно големи количества храна за сравнително кратък период от време и изпитват липса на контрол по време на пристъпите.

    Хората с хранително разстройство не ограничават калориите и не използват очистителни практики, като повръщане или прекомерни физически упражнения, за да компенсират пристъпите си.

    Често срещаните симптоми включват:

    • бързо и тайно приемане на големи количества храна, докато се напълни, въпреки че не се чувствате гладни.
    • усещане за липса на контрол по време на епизодите на преяждане.
    • чувство на дистрес, като срам, отвращение или вина, когато си спомняте за поведението на преяждане.
    • отказ от пречистване, като например калориите ограничаване на , повръщане, прекомерни физически упражнения или употреба на слабителни или диуретични средства, за да се компенсира преяждането

    Видове хранителни разстройства

    Хранителните разстройства са група от свързани състояния, свързани с екстремни проблеми с храната и теглото, но всяко разстройство има уникални симптоми и критерии за диагностициране. Някои от най-често срещаните хранителни разстройства и техните симптоми са:

    Анорексия

    Анорексията е вероятно най-известното хранително разстройство.

    Обикновено се развива в юношеска или младежка възраст и има тенденция да засяга повече жените, отколкото мъжете.

    Хората с анорексия обикновено се смятат за хора с наднормено тегло, дори да са с опасно ниско тегло. Те са склонни постоянно да следят теглото си, да избягват консумацията на определени видове храни и силно да ограничават приема на калории.

    Общите симптоми на анорексията включват:

    • много ограничени хранителни режими
    • силен страх от напълняване или постоянно поведение с цел избягване на напълняването, въпреки че сте с поднормено тегло
    • непрестанен стремеж към отслабване и нежелание да се поддържа здравословно тегло.
    • силно влияние на телесното тегло или възприетата форма на тялото върху самооценката
    • изкривена представа за тялото, включително отричане на сериозно поднормено тегло.

    Често се наблюдават и обсесивно-компулсивни симптоми. Например много хора с анорексия са заети с постоянни мисли за храна, а някои от тях могат обсесивно да събират рецепти или да трупат храна.

    Възможно е също така да изпитват затруднения при хранене на обществени места и да проявяват силно желание да контролират средата, което ограничава способността им да бъдат спонтанни.

    Булимия

    Подобно на анорексията, булимията има тенденция да се развива в юношеството и ранната зряла възраст и изглежда е по-рядко срещана сред мъжете, отколкото сред жените.

    Хората с булимия често изяждат необичайно големи количества храна за определен период от време.

    Всеки епизод на преяждане обикновено продължава, докато човекът се засити болезнено. По време на преяждането човек обикновено има чувството, че не може да спре да яде или да контролира колко яде.

    Преяждането може да се случи с всякакъв вид храна, но най-често се появява с храни, които човек обикновено избягва. След това хората с булимия се опитват да се изчистят, за да компенсират приетите калории и да облекчат чревния дискомфорт.

    Често срещаните начини за прочистване включват принудително повръщане, гладуване, лаксативи, диуретици, клизми и прекомерни физически упражнения.

    Симптомите могат да изглеждат много сходни с тези на подтиповете на анорексия – преяждане или пречистване. Хората с булимия, обаче обикновено поддържат сравнително типично тегло, вместо да отслабват в големи количества.

    Общите симптоми на булимия включват:

    • повтарящи се епизоди на преяждане с чувство за липса на контрол
    • повтарящи се епизоди на неподходящо поведение на изчистване, за да се предотврати наддаване на тегло.
    • самооценката се влияе прекалено много от формата на тялото и теглото.
    • страх от напълняване, въпреки че теглото ви е обичайно.
    Компулсивно преяждане

    Компулсивното преяждане е най-разпространената форма на хранително разстройство и едно от най-често срещаните хронични заболявания.

    Лицата с това разстройство имат симптоми, подобни на тези при булимия или при подтипа на анорексията “преяждане”.

    Например те обикновено ядат необичайно големи количества храна за сравнително кратък период от време и изпитват липса на контрол по време на пристъпите.

    Хората с хранително разстройство не ограничават калориите и не използват очистителни практики, като повръщане или прекомерни физически упражнения, за да компенсират пристъпите си.

    Често срещаните симптоми включват:

    • бързо и тайно приемане на големи количества храна, докато се напълни, въпреки че не се чувствате гладни.
    • усещане за липса на контрол по време на епизодите на преяждане.
    • чувство на дистрес, като срам, отвращение или вина, когато си спомняте за поведението на преяждане.
    • отказ от пречистване, като например калориите ограничаване на , повръщане, прекомерни физически упражнения или употреба на слабителни или диуретични средства, за да се компенсира преяждането

    Историческо развитие на хранителните разстройства 

    Разстройствата на храненето съществуват отдавна и са документирани по целия свят. Исторически, разстройства на храненето са регистрирани още през 700 г. пр.н.е., когато богати римляни като Цезар са пълнили стомасите си с храна. Това е било често срещана практика по време на богатите му пиршества, след които присъстващите са се пречиствали от съдържанието на стомаха си, за да се върнат на партито и да повторят цикъла. 

    Разстройствата на храненето са присъствали през цялата история, като просто са се адаптирали към контекста на съответния период и към това, което е било важно за хората от онова време.

    Анорексия Мирабилис

    Отпускането не е единственият пример за историческо разстройство на храненето. Наричана още “свещена анорексия”, анорексия мирабилис е хранително разстройство, което е най-разпространено през Средновековието в Европа. То притежава същия отличителен белег на съвременното заболяване – отказ от хранене, но произхожда от духовен източник, а не от естетически. Много религиозни жени, предимно католически монахини, са вярвали, че гладуването е начин да докажат връзката си с Исус и неговите божествени борби. 

    Макар че постът е бил обичайна религиозна практика, тези жени са отказвали да го преустановят въпреки указанията на началниците. Известен пример за това е случаят с Екатерина от Сиена, виден член на католическата църква, чието крайно гладуване тревожи всички около нея. Тя умира през 1380 г. на 33-годишна възраст, осем дни след като получава инсулт от липсата на храна. Записано е също, че е имала пристъпи на пречистване, което е сигнал за наличието на булимия – друго известно разстройство.

    Булимия

    Древноегипетските лекари съветвали хората да прочистват стомаха си ежемесечно, изхождайки от убеждението, че самата храна е причина за човешките болести. Подобно на анорексия мирабилис, с прочистването се е злоупотребявало в религиозна среда. Записано е, че света Вероника Джулиани (1660 – 1727 г.) го е правила като възмездие за това, че се е поддала на изкушението да яде. 

     

    Британският психиатър Джералд Ръсел е пионер в изследванията на булимия. През 1979 г. той описва официално хранителното разстройство като “хронична фаза на анорексия нервоза”, по време на която хората се нахвърлят на храната, след което използват всички необходими средства, за да изчистят или премахнат току-що изядената храна.1 В по-съвременен контекст това се прави от силна фобия от напълняване, като същевременно изпитват желание да ядат колкото се може повече.

    Историческо развитие на хранителните разстройства 

    Разстройствата на храненето съществуват отдавна и са документирани по целия свят. Исторически, разстройства на храненето са регистрирани още през 700 г. пр.н.е., когато богати римляни като Цезар са пълнили стомасите си с храна. Това е било често срещана практика по време на богатите му пиршества, след които присъстващите са се пречиствали от съдържанието на стомаха си, за да се върнат на партито и да повторят цикъла. 

    Разстройствата на храненето са присъствали през цялата история, като просто са се адаптирали към контекста на съответния период и към това, което е било важно за хората от онова време.

    Анорексия Мирабилис

    Отпускането не е единственият пример за историческо разстройство на храненето. Наричана още “свещена анорексия”, анорексия мирабилис е хранително разстройство, което е най-разпространено през Средновековието в Европа. То притежава същия отличителен белег на съвременното заболяване – отказ от хранене, но произхожда от духовен източник, а не от естетически. Много религиозни жени, предимно католически монахини, са вярвали, че гладуването е начин да докажат връзката си с Исус и неговите божествени борби. 

    Макар че постът е бил обичайна религиозна практика, тези жени са отказвали да го преустановят въпреки указанията на началниците. Известен пример за това е случаят с Екатерина от Сиена, виден член на католическата църква, чието крайно гладуване тревожи всички около нея. Тя умира през 1380 г. на 33-годишна възраст, осем дни след като получава инсулт от липсата на храна. Записано е също, че е имала пристъпи на пречистване, което е сигнал за наличието на булимия – друго известно разстройство.

    Булимия

    Древноегипетските лекари съветвали хората да прочистват стомаха си ежемесечно, изхождайки от убеждението, че самата храна е причина за човешките болести. Подобно на анорексия мирабилис, с прочистването се е злоупотребявало в религиозна среда. Записано е, че света Вероника Джулиани (1660 – 1727 г.) го е правила като възмездие за това, че се е поддала на изкушението да яде. 

     

    Британският психиатър Джералд Ръсел е пионер в изследванията на булимия. През 1979 г. той описва официално хранителното разстройство като “хронична фаза на анорексия нервоза”, по време на която хората се нахвърлят на храната, след което използват всички необходими средства, за да изчистят или премахнат току-що изядената храна.1 В по-съвременен контекст това се прави от силна фобия от напълняване, като същевременно изпитват желание да ядат колкото се може повече.

    Терапевтична помощ при хранителни разстройства – терапии

    Начинът на терапевтична подкрепа при хранителните разстройства зависи от човека, който преживява това, и от неговата индивидуална история и път. В този смисъл най-добрата терапия при хранителни разстройства е тази, която ще помогне на някого да отговори най-добре на своите физически, психически и емоционални нужди.

    Както хората не се учат по един и същи начин, така и хората не се лекуват по един и същи начин. Затова различни комбинации от тези общи терапии за хранителни разстройства могат да бъдат полезни за всеки човек.

    Когнитивно-поведенческа терапия

    Един от най-широко препоръчваните видове терапия на хранителни разстройства е когнитивно-поведенческата  терапия. Тя се основава на идеята, че мислите ни в крайна сметка влияят на действията ни. Тя помага за прекратяване на неподходящото поведение, като първо се спрат – и в крайна сметка се променят – неподходящите мисли.

    Лицата, участващи в когнитивно-поведенческа терапия, се обучават и на нови, по-здравословни механизми за справяне, които да им помогнат да се справят по-добре с емоциите си или с емоционалните фактори, които ги предизвикват.

    Усилената когнитивно-поведенческа терапия е един от най-ефективните видове терапия при хранителни разстройства. Тя е насочена към основните психологически и поведенчески проблеми.

    Семейна терапия

    Семейната терапия включва няколко членове на едно и също домакинство. При този вид психотерапия се използва груповата динамика, за да се оценят и отстранят всички потенциално вредни модели в дома.

    Семейната терапия при хранителни разстройства най-често се препоръчва, когато нуждаещият се е млад или все още живее вкъщи. Обикновено на настойниците се предоставя информация и възможност да поемат диетата на лицето, докато възстановяването напредне до степен, в която то може безопасно да започне да взема самостоятелни решения, свързани с храната.

    Диетотерапия

    Като цялостен метод на терапевтична подкрепа при хранителни разстройства, се включва диетотерапията. Изготвянето на индивидуална хранителна програма  е полезна за справяне с много медицински състояния и симптоми. Основата за това е, че много здравословни състояния се влошават от недостига на правилните хранителни вещества.

    Хранителната терапия включва определяне на хранителните и медицинските нужди на хората, за да се изготвят индивидуални диети. Имайте предвид, че терминът “диета” не се отнася до опитите за отслабване. Вместо това той просто се отнася до храните, които хората консумират. Също така, консултирането по хранене се състои в създаване на цели и обучение на хората как да управляват това, което ядат.

    Терапевтична помощ при хранителни разстройства – терапии

    Начинът на терапевтична помощ при хранителните разстройства зависи от човека, който преживява това, и от неговата индивидуална история и път. В този смисъл най-добрата терапия при хранителни разстройства е тази, която ще помогне на някого да отговори най-добре на своите физически, психически и емоционални нужди.

    Както хората не се учат по един и същи начин, така и хората не се лекуват по един и същи начин. Затова различни комбинации от тези общи терапии за хранителни разстройства могат да бъдат полезни за всеки човек.

    Когнитивно-поведенческа терапия

    Един от най-широко препоръчваните видове терапия на хранителни разстройства е когнитивно-поведенческата  терапия. Тя се основава на идеята, че мислите ни в крайна сметка влияят на действията ни. Тя помага за прекратяване на неподходящото поведение, като първо се спрат – и в крайна сметка се променят – неподходящите мисли.

    Лицата, участващи в когнитивно-поведенческа терапия, се обучават и на нови, по-здравословни механизми за справяне, които да им помогнат да се справят по-добре с емоциите си или с емоционалните фактори, които ги предизвикват.

    Усилената когнитивно-поведенческа терапия е един от най-ефективните видове терапия при хранителни разстройства. Тя е насочена към основните психологически и поведенчески проблеми.

    Семейна терапия

    Семейната терапия включва няколко членове на едно и също домакинство. При този вид психотерапия се използва груповата динамика, за да се оценят и отстранят всички потенциално вредни модели в дома.

    Семейната терапия при хранителни разстройства най-често се препоръчва, когато нуждаещият се е млад или все още живее вкъщи. Обикновено на настойниците се предоставя информация и възможност да поемат диетата на лицето, докато възстановяването напредне до степен, в която то може безопасно да започне да взема самостоятелни решения, свързани с храната.

    Диетотерапия

    Като цялостен метод на терапевтична подкрепа при хранителни разстройства, се включва диетотерапията. Изготвянето на индивидуална хранителна програма  е полезна за справяне с много медицински състояния и симптоми. Основата за това е, че много здравословни състояния се влошават от недостига на правилните хранителни вещества.

    Хранителната терапия включва определяне на хранителните и медицинските нужди на хората, за да се изготвят индивидуални диети. Имайте предвид, че терминът “диета” не се отнася до опитите за отслабване. Вместо това той просто се отнася до храните, които хората консумират. Също така, консултирането по хранене се състои в създаване на цели и обучение на хората как да управляват това, което ядат.

    За терапията

    Конвенционалните медицински методи за възстановяване, може да не са насочени към основните емоционални, психологически и физически елементи на хората, страдащи от хранителни разстройства. При холистичната терапия се предлага по-индивидуализиран и цялостен подход към изцелението.

    Вместо да се фокусира само и единствено върху физическите симптоми на хранителното разстройство, холистичната терапия отчита уникалните обстоятелства и преживявания на всеки човек.

    Холистичните терапевти работят с нуждаещите се, за да разберат първопричините за хранителните им разстройства, като например травми от миналото, тревожност, проблеми със самооценката или самочувствието. След това те могат да помогнат за разработването на индивидуални планове за възстановяване на здравето.

    Друга причина, поради която холистичният подход може да бъде ефективен в помощта при хранителни разстройства, е, че той насърчава грижата и любовта към себе си. Много хора с хранителни разстройства могат да изпитват чувство на срам, вина и омраза към себе си. Холистичната терапия често насърчава клиентите да развият по-състрадателна и любяща връзка с вътрешното си Аз.

    При нас ще получите цялостни холистични терапевтични стратегии включващи, специално разработена комбинация от когнитивно-поведенческа терапия, семейна терапия и диетотерапия, въз основа на нуждите на човека.

    Ето някои от честите признаци на хранителни разстройства, както и конкретните заболявания, при които терапевтичната помощ е особено подходяща:

      • Депресия и тревожност
      • твърде интензивно спортуване
      • слабост, силно намалена телесна маса
      • силен страх от напълняване
      • самочувствието е фиксирано върху теглото и формата на тялото
      • отказ от зачитане на проблема
      • намалени когнитивни функции
      • физически симптоми, в следствие на употребата на лаксативи или такива в следствие на непрестанно повръщане
      • гастроентерологични проблеми
      • дехидратация
      • проблеми с  репродуктивната система, като прекъсване на менструалния цикъл или други,
      • хормонални проблеми
      • електролитен дисбаланс (твърде високи или ниски нива на калции, потасиум и други)
      • ексцесивно преяждане с необичайно големи количества храна за определено време
      • прекалено бързо ядене по време на подобни епизоди
      • хранене докато човек не достигне до некомфортно състояние
      • хранене на саме или тайно
      • чувство за вина, срам, дистрес поради храненето
      • често опити за спазване на диети, обикновено без резултат.

    Действието на терапевтичната помощ при хранителни разстройства включва:

    1. Идентифициране на причините: Разбиране на първопричините за хранителните разстройства, като емоционални травми, стрес или проблеми със самочувствието.
    2. Подпомагане на промените в поведението: Работа с нуждаещия се за разработване на нови, здравословни хранителни навици и по-положителни отношения към храната.
    3. Подкрепа за психологическо благополучие: Насърчаване на развитието на самолюбие, самоуважение и стратегии за справяне с емоционални проблеми, свързани с храненето.
    4. Обучение за управление на стреса: Помагане на нуждаещия се да се справи със стресови ситуации по здравословен начин, без да се прибягва към компулсивно хранене или ограничаване на храната.
    5. Подпомагане на социалната подкрепа: Предоставяне на възможности за включване в групова терапия или подкрепа от близки, които могат да помогнат за укрепване на подкрепата и възстановяването на нуждаещия се.
    1. По-добро разбиране на самото хранително разстройство

    Вярно е, че много хора, които се борят с хранителните разстройства, не разбират ЕР в неговата цялост, което означава, че може да са объркани как или защо е започнало; може да им е трудно да се справят със симптомите по здравословен начин, като често се подхлъзват към нарушени хранителни навици. Те може да изпитват страх от разстройството, който се корени в контрола, който има върху живота им, и в собствената им неспособност да разберат напълно как или защо.

    Основна полза от терапевтичната подкрепа е не само възможността нуждаещите се да разберат хранителното разстройство от психологическа гледна точка, като например да разберат корените му, но и възможността да бъдат научени как да търсят и да се справят със симптомите, които преди са контролирали поведението им.

    1. Адресиране на психологическите последици от хранителното разстройство

    След като един проблем бъде разбран, е много по-лесно да бъде адресиран. Когато нуждаещите се научат, че хранителното разстройство е нещо повече от храна и всъщност е сериозно състояние на психичното здраве с психологически аспекти, настъпва промяна в начина им на мислене за разстройството. Лицето може да престане да гледа на разстройството като на хранителен навик, а повече като на проблем с психичното здраве, който трябва да бъде решен.

    Терапевтичната подкрепа при хранителни разстройства помага да се обърне внимание на психологическата страна и помага на лицата по холистичен начин да възстановят състоянието си отвътре-навън.

    1. Предотвратяване на възможни съпътстващи разстройства

    Депресията, тревожността, биполярното разстройство и други психични състояния могат да се появят заедно с или в резултат на хранително разстройство, което води до поставянето на повече от една диагноза, обикновено наричана съпътстващо разстройство. За да се възползвате напълно от възстановяването, трябва да се обърне внимание и да се обърне внимание както хранителното разстройство, така и на съпътстващото психично състояние. Цялостната терапевтична подкрепа при хранителни разстройства, дава на нуждаещите се индивидуален план за възстановяване, който им е необходим, за да се справят и възстановят не само от хранителното разстройство, но и от всичко друго, което отнема спокойствието и свободата на съзнанието им.

    1. Научете здравословни механизми за справяне

    В отговор на болката, стреса или липсата на контрол (за да назовем само някои от тях) хората са склонни да използват нездравословни механизми за справяне, за да възстановят чувството си за контрол или да сведат до минимум отрицателните ефекти от стреса или болката. Понякога поведението при хранителните разстройства е пряко свързано с периоди на стрес или сътресения в живота.

    За да се сведе до минимум склонността към поведение, терапевтичната подкрепа при хранителни разстройства помага на нуждаещите се да създадат и идентифицират здравословни механизми за справяне.

    1. Приемете истината, че не сте сами

    Борбата с хранителното разстройство може да бъде невероятно изолиращо преживяване. Хранителното разстройство процъфтява в потайност, изолация и чувство на отчаяние и безнадеждност, а възстановяването, ако се провежда в подходящо заведение, отдръпва завесата на тази лъжа и напомня на хората, че не, те не са сами в това пътуване.

    Преживяването на единство чрез семейна терапия и холистични сесии, помагат за укрепване на чувството за общност и истината, че “сме заедно в нея”.

    1. Развиване на положителна връзка с храната

    Нарушенията на храненето са нещо повече от дезориентирана връзка с храната, но това все пак остава важен аспект на хранителното разстройство, който трябва да бъде разгледан при терапевтичната подкрепа, за да се възстановява цялостно човекът. Чрез часовете по хранене и диетотерапия, започва да се формира положителна връзка с храната и здравословно разбиране на нейната роля като гориво за нашите тела.

    Възможните резултати от терапевтичната помощ при хранителни разстройства могат да варират в зависимост от типа на разстройството, тежестта на състоянието и индивидуалните особености на нуждаещия се. Някои от възможните положителни резултати, които пациентът може да очаква след терапия, включват:

     

    1. Намаляване на симптомите: Терапията може да помогне за намаляване на симптомите на хранителното разстройство, като например намаляване на непрекъснатото мислене за храна, ограничаване на компулсивното преяждане с храна или ограничаване на обезпокоителните поведения свързани с храненето.
    2. Подобрение на физическото здраве: Нуждаещите се от терапия могат да очакват подобрение на физическото си здраве след терапия, като възстановяване на здравословното тегло, подобряване на хранителните навици и възстановяване на хранителния режим.
    3. Подобрение на психическото здраве: Терапията може да помогне за подобряване на психическото здраве на нуждаещите се, като намаляване на депресията, тревожността или обсесивно-компулсивния характер на мислите и поведението им.
    4. Подобрение на социалните умения: Нуждаещите се от терапия може да се научат на по-ефективни начини за справяне със стреса и междуличностните взаимоотношения, което може да подобри качеството на техния живот и социалните им взаимодействия.
    5. Предотвратяване на рецидиви: Чрез терапията нуждаещите се от нея могат да научат стратегии за предотвратяване на бъдещи рецидиви на хранителното разстройство и поддържане на здравословни хранителни навици и мисловни модели.

    Често задавани въпроси

    Какво представлява терапевтичната помощ при хранителни разстройства?

    Терапевтичната помощ при хранителни разстройства представлява цялостен подход, който включва идентифициране на причините за разстройството, работа със стратегии за промяна на хранителните и мисловни навици, насърчаване на психологическо благополучие и обучение за управление на стреса, с цел подпомагане на индивида да постигне здравословни и устойчиви промени.

    Има ли някакви противопоказания или ограничения терапевтичната помощ при хранителни разстройства ?

    Противопоказанията или ограниченията за терапевтичната помощ при хранителни разстройства могат да включват:

    1. Медицински проблеми: Някои медицински състояния могат да усложнят терапията, като например сериозни физически здравословни проблеми, които изискват специализирано лечение.
    2. Неотделими психически състояния: Ако индивидът страда от други сериозни психически заболявания, които изискват специфичен подход или лечение, това може да бъде ограничение за ефективността на терапията.
    3. Несъгласие с терапевтичния процес: Ако нуждаещият се не е мотивиран или не съгласен с терапевтичните стратегии или процеса на лечение, това може да ограничи ефективността на терапията.
    За кого е подходяща терапевтичната помощ при хранителни разстройства ?

    Терапевтичната помощ при хранителни разстройства е подходяща за:

    1. Хора, които страдат от анорексия, булимия, компулсивно преяждане или други хранителни разстройства.
    2. Хора, които се борят със стрес, тревожност или депресия, които са свързани с храненето.
    3. Тези, които имат проблеми със самочувствието, самооценката или възприятието си за тялото.
    4. Лица, които се нуждаят от помощ в управлението на отношенията си с храната и храненето.
    5. Хора, които се нуждаят от подкрепа и насърчение за развиване на здравословни хранителни навици и отношение към храната.
      Не знам дали имам проблем с храната или просто съм под стрес, как мога да разбера?

      На повърхностно ниво, как се чувствате и вашият „хранителен проблем“ рядко са изолирани. В същото време, ако знаете повече за това как тялото ви работи с храната и движението и как умът ви може да ви помогне или да ви попречи, ще имате повече сили да правите избори, които действително работят във ваша полза. Ако не сте сигурни, може да ви помогне да говорите с някого, за да разберете какво е за вас.

      Какво е холистично лечение на хранително разстройство?

      Холистичното лечение на хранителните разстройства е, когато вашето лечение се разглежда през множество лещи едновременно: например психологическо, биологично, биофизиологично, енергийно, финансово и духовно. Вярата зад холистичния подход е проста: хората са сложни и всеки има различни нужди и изисква различен подход.

      Кога се нуждая от терапевтична помощ при хранителни разстройства?

      Когато симптомите на хранителното разстройство причиняват физически, психически, емоционални и/или социални дисфункции в живота ви и/или нарушават връзката ви с храната, със себе си и с другите.

      Как работи семейната терапия при хранителни разстройства ?

      Семейната терапия не е предназначена само за деца и тийнейджъри с хранителни разстройства; хората от всички възрасти имат полза от участието на семейството в лечението на хранителни разстройства.

      Когато пациентите са млади, в сесиите по семейна терапия обикновено се включват и родителите. Но възрастните пациенти също могат да решат да включат близките си отношения в сесиите по семейна терапия. Тези избрани грижещи се лица могат да включват съпруг/съпруга, партньор, пълнолетно дете или дори близък приятел.

      Семейната терапия предлага редица ползи за всички членове на семейството:

      • Обучение за това колко сложно е холистичното лечение на хранителните разстройства
      • Упражняване в открити и честни разговори помежду си и идентифициране на трудностите на всеки член на семейството.
      • Определяне на начините за прилагане на уменията, придобити по време на терапията, в “реалния свят”, включително понасяне на трудни емоции.
      • Изясняване на семейните цели и създаване на структура за постигането им
      • Разбиране как родителите и лицата, които се грижат за децата, могат да подпомогнат храненето
      Как да разбера кога трябва да се справя с проблемите си с храната или тялото си или това е нещо, което не е достатъчно сериозно?

      Понякога един въпрос може да отговори на въпрос. Опитайте да си зададете тези 3 въпроса: Какво трябва да направя в този живот? Кой искам да бъда в този живот? Кои са 3-те неща/концепции, които са най-важни за мен? 
      Отделете няколко минути, за да помислите и запишете тези отговори… Дали проблемите ви с храната или тялото пречат на това, което наистина цените? Мислите ви за себе си противоречат ли на това, което знаете, че е най-важно за вас? Ако сте отговорили с „да“, ще научите как да се приведете в съответствие с това, което трябва да бъдете.

      Могат ли хранителните разстройства да изчезнат без холистично лечение?

      Могат, но не често, и това е опасен и потенциално смъртоносен шанс. Много хора не искат да признаят, че имат хранително разстройство или че детето им има хранително разстройство. Затова отлагат възстановяването си, като си мислят, че могат да се справят сами или че това е само фаза.

      Каква е цената ?

      Специалисти

      dr vladimir shishkov healthmaster

      Д-р Владимир Шишков

      Хранене и диететика
      dr hristo vatev healthmaster

      Д-р Христо Ватев

      Клинична психология и Телемедицина

      Терапевтична помощ

      Направете първата смела стъпка към холистично лечение и холистично здраве за вас и вашите близки.

      3 10

      Семейна терапия

      5 6

      Психотерапия

      4 9

      Терапевтична помощ при психични разстройства

      5 6

      Терапевтична помощ при хронични заболявания