Терапевтичен кабинет - Алцхаймер - Health Master

Терапевтичен кабинет
Алцхаймер

Конвенционалните лечения за болестта на Алцхаймер се съсредоточават предимно върху овладяването на симптомите, но холистичната медицина, се стреми към повече. Тя осигурява холистичен подход, който повишава цялостното благосъстояние на хората, борещи се с болестта на Алцхаймер.

Тези подходи надхвърлят просто справянето със симптомите и предлагат по-цялостно разбиране на грижите за Алцхаймер, за да обогатят цялостното качество на живот на тези, които се справят с това прогресивно невродегенеративно състояние.

Какво представлява болестта на Алцхаймер ?

Болестта на Алцхаймер (Alzheimer’s disease (AD) – произнася се „alz-HAI-mirs“) е състояние на мозъка , което причинява прогресивно влошаване на паметта, мисленето, ученето и организационните умения. В крайна сметка това засяга способността на човек да извършва основни ежедневни дейности. Болестта на Алцхаймер е най-честата причина за деменция — постепенно влошаване на паметта, мисленето, поведението и социалните умения. Тези промени засягат способността на човека да функционира.

Точните причини за болестта на Алцхаймер не са напълно изяснени, но на основно ниво мозъчните протеини не функционират както обикновено. Това нарушава работата на мозъчните клетки, наричани още неврони, и предизвиква поредица от събития. Невроните се увреждат и губят връзки помежду си. Те в крайна сметка умират.

Изследователите, които се опитват да разберат причината за болестта на Алцхаймер, са фокусирани върху ролята на два протеина:

Плаки. Бета-амилоидът е фрагмент от по-голям протеин. Когато тези фрагменти се слепят заедно, те изглежда имат токсичен ефект върху невроните и нарушават комуникацията между мозъчните клетки. Тези бучки образуват по-големи отлагания, наречени амилоидни плаки, които включват и други клетъчни остатъци.
Заплитания. Тау протеините играят роля във вътрешната опорна и транспортна система на мозъчната клетка за пренасяне на хранителни вещества и други основни материали. При болестта на Алцхаймер тау протеините променят формата си и се организират в структури, наречени неврофибриларни възли. Заплитанията нарушават транспортната система и причиняват увреждане на клетките.

Връзката между болестта на Алцхаймер и мозъка

Микроскопичните промени в мозъка започват много преди първите признаци на загуба на паметта.

Мозъкът има 100 милиарда нервни клетки (неврони). Всяка нервна клетка се свързва с много други, за да образува комуникационни мрежи. Групи от нервни клетки имат специални задачи. Някои участват в мисленето, ученето и запомнянето. Други ни помагат да виждаме, чуваме и помирисваме.

За да вършат работата си, мозъчните клетки работят като малки фабрики. Те получават доставки, генерират енергия, конструират оборудване и се отърват от отпадъците. Клетките също обработват и съхраняват информация и комуникират с други клетки. Поддържането на всичко работещо изисква координация, както и големи количества гориво и кислород.

Учените смятат, че болестта на Алцхаймер пречи на части от клетъчната фабрика да работят добре. Не са сигурни откъде започват проблемите. Но точно както в истинска фабрика, резервните копия и повреди в една система причиняват проблеми в други области. С разпространението на увреждането клетките губят способността си да вършат работата си и в крайна сметка умират, причинявайки необратими промени в мозъка.

Източник: https://www.alz.org/alzheimers-dementia/what-is-alzheimers

Какви са рисковите фактори за Алцхаймер?

Алцхаймер не е нормална част от стареенето, но рискът се увеличава с възрастта, особено над 65-годишна възраст. Възможно е болестта да бъде диагностицирана при по-млади хора, но това е рядко.

Възраст

Нарастването на възрастта е най-големият известен рисков фактор за болестта на Алцхаймер. Алцхаймер не е част от типичното стареене. Но с напредване на възрастта шансовете за развитие се увеличават.

Едно проучване установи, че всяка година има четири нови диагнози на 1000 души на възраст от 65 до 74 години. Сред хората на възраст от 75 до 84 години има 32 нови диагнози на 1000 души. За тези на 85 и повече години има 76 нови диагнози на 1000 души.

Семейна история и генетика

Рискът от развитие на Алцхаймер е малко по-висок, ако роднина от първа степен – вашият родител или брат или сестра – има заболяването. До голяма степен е необяснимо как гените в семействата влияят на риска и генетичните фактори вероятно са сложни.

Синдром на Даун

Много хора със синдром на Даун развиват болестта на Алцхаймер. Това вероятно е свързано с наличието на три копия на хромозома 21. Хромозома 21 е генът, участващ в производството на протеина, който води до създаването на бета-амилоид. Бета-амилоидните фрагменти могат да се превърнат в плаки в мозъка. Симптомите обикновено се появяват 10 до 20 години по-рано при хора със синдром на Даун, отколкото при общата популация.

Травма на главата

Няколко големи проучвания установиха, че хората на възраст 50 или повече години, които са имали травматично мозъчно увреждане, имат повишен риск от деменция и болестта на Алцхаймер. Рискът е още по-висок при хора с по-тежки и множествени травматични мозъчни увреждания . Някои проучвания установяват, че рискът може да бъде най-голям през първите шест месеца до две години след нараняването.

Замърсяване на въздуха

Изследвания върху животни са установили, че частиците от замърсения въздух могат да ускорят разпадането на нервната система. Изследванията при хора са установили, че излагането на замърсяване на въздуха – особено от изгорели газове и горящи дърва – е свързано с по-голям риск от деменция.

Прекомерна консумация на алкохол

Отдавна е известно, че пиенето на големи количества алкохол причинява мозъчни промени. Няколко големи проучвания и прегледи установиха, че нарушенията, свързани с употребата на алкохол, са свързани с повишен риск от деменция – по-специално деменция с ранно начало.

Лоши модели на сън

Изследванията показват, че лошите модели на сън, като проблеми със заспиването или запазването на съня, са свързани с повишен риск от болестта на Алцхаймер.

Начин на живот и здраве на сърцето

Изследванията показват, че същите рискови фактори, свързани със сърдечните заболявания, също могат да увеличат риска от деменция. Не е ясно дали тези фактори повишават риска от деменция чрез влошаване на промените на Алцхаймер в мозъка или като водят до промени в мозъчните съдове. Те включват:

Липса на упражнения.
затлъстяване.
Пушене или излагане на вторичен дим.
Високо кръвно налягане.
Висок холестерол.
Лошо контролиран диабет тип 2.

Източник: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alzheimers-disease/symptoms-causes/syc-20350447

Признаци и симптоми на Алцхаймер

Един от първите признаци на Алцхаймер е загубата на памет, която може да повлияе на ежедневните дейности. Човек може да се изгуби в област, с която е много запознат, да повтаря въпроси или да има проблеми със запомнянето да плати сметки.

Те също могат да се борят със задачите, които са изпълнявали от години, да имат лоша преценка, да не поставят предмети и да имат малки или драстични промени в настроението и поведението.

Тъй като болестта на Алцхаймер прогресира, тези симптоми ще се влошат с времето и индивидът може да загуби способността си да води разговор или дори да реагира на околната среда около себе си.

Загуба на паметта
Затруднено концентриране
Трудност при намирането на точните думи
Загубване на познати места
Депресия или безпокойство
Социално изолиране
Проблеми с координацията
Мускулна скованост
Безсъние
Отслабване
Повишена нощна активност
Промяна в настроението

Етапи на болестта Алцхаймер

Симптомите на болестта на Алцхаймер се влошават с времето, въпреки че скоростта, с която болестта прогресира, варира. Средно човек с Алцхаймер живее четири до осем години след диагностицирането, но може да живее до 20 години, в зависимост от други фактори. Промените в мозъка, свързани с болестта на Алцхаймер, започват години преди всякакви признаци на болестта. Този период от време, който може да продължи години, се нарича предклинична болест на Алцхаймер.

Етапите по-долу предоставят обща представа за това как способностите се променят, след като се появят симптомите, и трябва да се използват само като общо ръководство. (Деменцията е общ термин за описване на симптомите на умствен упадък, които придружават болестта на Алцхаймер и други мозъчни заболявания.)

Етапите са разделени на три категории: лека болест на Алцхаймер, умерена болест на Алцхаймер и тежка болест на Алцхаймер. Имайте предвид, че може да е трудно да поставите човек с Алцхаймер в определен стадий, тъй като етапите може да се припокриват.

Ранен стадий на Алцхаймер (лек)

В ранния стадий на Алцхаймер човек може да функционира самостоятелно. Той или тя все още може да шофира, да работи и да участва в социални дейности. Въпреки това, човекът може да се чувства така, сякаш има пропуски в паметта, като забравяне на познати думи или местоположението на ежедневни предмети.

Симптомите може да не са широко очевидни на този етап, но семейството и близките приятели може да обърнат внимание и лекарят ще може да идентифицира симптомите с помощта на определени диагностични инструменти.

Често срещаните трудности включват:

Измисляне на точната дума или име.
Запомняне на имена при запознаване с нови хора.
Имате затруднения при изпълнение на задачи в социални или работни условия.
Забравяне на материал, който току-що беше прочетен.
Загуба или погрешно поставяне на ценен предмет.
Изпитвате повече проблеми с планирането или организирането.

Източник: https://www.alz.org/alzheimers-dementia/stages

Среден стадий на Алцхаймер (умерен)

Средният стадий на Алцхаймер обикновено е най-дългият стадий и може да продължи много години. С напредването на болестта човекът с Алцхаймер ще се нуждае от по-високо ниво на грижа.

По време на средния стадий на болестта на Алцхаймер симптомите на деменция са по-изразени. човекът може да обърка думите, да се разочарова или ядоса и да действа по неочакван начин, като например да откаже да се изкъпе. Увреждането на нервните клетки в мозъка също може да затрудни човека да изразява мисли и да изпълнява рутинни задачи без помощ.

Симптомите, които варират от човек на човек, могат да включват:

Забравяне на събития или лична история.
Чувство на настроение или отдръпване, особено в ситуации на социално или психическо предизвикателство.
Да не могат да си спомнят информация за себе си като техния адрес или телефонен номер и гимназията или колежа, които са посещавали.
Изпитват объркване относно това къде са или кой ден е днес.
Нуждаете се от помощ при избора на подходящо облекло за сезона или повода.
Имат проблеми с контролирането на пикочния си мехур и червата.
Преживяване на промени в моделите на съня, като сън през деня и неспокойствие през нощта.
Проявява повишена склонност към лутане и изгубване.
Демонстриране на промени в личността и поведението, включително подозрителност и заблуди или компулсивно, повтарящо се поведение като изцеждане на ръце или накъсване на тъкани.

В средния стадий човекът, живеещ с Алцхаймер, все още може да участва в ежедневните дейности с помощ. Важно е да разберете какво все още може да прави човекът или да намерите начини за опростяване на задачите. Тъй като необходимостта от по-интензивни грижи се увеличава, лицата, които се грижат за тях, може да помислят за грижи за почивка или дневен център за възрастни, за да могат временно да прекъснат грижите, докато лицето, живеещо с Алцхаймер, продължава да получава грижи в безопасна среда.

Източник: https://www.alz.org/alzheimers-dementia/stages

Алцхаймер в късен стадий (тежък)

В крайния стадий на заболяването симптомите на деменция са тежки. Индивидите губят способността да реагират на околната среда, да водят разговор и в крайна сметка да контролират движението. Те все още могат да казват думи или фрази, но предаването на болката става трудно. Тъй като паметта и когнитивните умения продължават да се влошават, може да настъпят значителни промени в личността и хората се нуждаят от обширни грижи.

На този етап лицата се:

Нуждаят от денонощна помощ с ежедневните лични грижи.
Загубват представа за последните преживявания, както и за обкръжението им.
Изпитват промени във физическите способности, включително ходене, седене и евентуално преглъщане
Имат затруднения в общуването.
Стават уязвими към инфекции, особено пневмония.

Човекът, живеещ с болестта на Алцхаймер, може да не е в състояние да започне да се ангажира толкова много през късния стадий, но той или тя все пак може да се възползва от взаимодействието по подходящи начини, като слушане на релаксираща музика или получаване на увереност чрез нежно докосване.

Източник: https://www.alz.org/alzheimers-dementia/stages

Какво представлява предклиничната болест на Алцхаймер?

Хората с Алцхаймер в предклиничния стадий обикновено нямат симптоми (са безсимптомни).

В мозъка им обаче настъпват промени. Този етап може да продължи години или дори десетилетия. Хората в този стадий обикновено все още не са диагностицирани с Алцхаймер, защото функционират на високо ниво.

Вече има тестове за изображения на мозъка, които могат да открият отлагания на протеин в мозъка ви, наречен амилоид, който пречи на комуникационната система на мозъка ви, преди да започнат симптомите.

Какво е леко когнитивно увреждане, дължащо се на болестта на Алцхаймер?

Когато проблемите с паметта станат забележими, доставчиците на здравни услуги често го идентифицират като леко когнитивно увреждане. Това е лек спад в умствените способности в сравнение с други на същата възраст.

Може да забележите лек спад в способностите, ако сте в ранен стадий на Алцхаймер. Други близки до вас може да забележат тези промени и да ги посочат. Но промените не са достатъчно сериозни, за да попречат на ежедневния живот и дейности.

Холистичната медицина в подкрепа на болните от Алцхаймер

Холистичната грижа е метод на холистично лечение, който се фокусира върху целия човек, а не върху самото вътрешно функциониране на самата болест. Тази техника се фокусира върху емоциите, силните страни и оставащите способности на възрастния човек за осигуряване на цялостна грижа. Холистичното лечение на Алцхаймер, включва експертни съвети от лекарите и терапевтите на болния, комбинирани с емоционална подкрепа, за да осигури благоприятна среда за възрастните хора със заболявания на паметта.

Изследване на връзката между психическото и физическото благосъстояние

Сложното взаимодействие между психическото и физическото благосъстояние има значителни последици за хората, борещи се с болестта на Алцхаймер. Холистичните терапии признават неразривната природа на връзката ум-тяло, като наблягат на интервенции, които насърчават хармонията между психическото и физическото състояние. Като се занимават едновременно с двата аспекта, холистичните подходи имат за цел да подобрят цялостното качество на живот на хората с Алцхаймер, като насърчават среда, в която психическото и физическото благополучие са преплетени компоненти на грижата.

Как могат да помогнат терапиите с говорене?

Терапиите с говорене могат да ви помогнат да се примирите с промяната и да преодолеете безпокойството , депресията и други емоционални трудности. Те предлагат възможност да говорите за проблемите, с които се сблъсквате, по начин, който ви помага да разберете себе си и как се чувствате.

Използвайки това разбиране, може да успеете да измислите начини за предприемане на положителни и конструктивни стъпки към подобряване на начина, по който се чувствате. Може също да откриете, че се справяте със ситуации по нови начини, които ги правят да изглеждат по-малко стресиращи или трудни.

Терапиите с говорене също могат да ви помогнат да се чувствате по-малко сами, когато се справяте с тревожни симптоми.

Каква е ролята на консултирането при Множествена склероза (МС)?

Терапиите с говорене могат да ви помогнат да се примирите с промяната и да преодолеете безпокойството , депресията и други емоционални трудности. Те предлагат възможност да говорите за проблемите, с които се сблъсквате, по начин, който ви помага да разберете себе си и как се чувствате.

Използвайки това разбиране, може да успеете да измислите начини за предприемане на положителни и конструктивни стъпки към подобряване на начина, по който се чувствате. Може също да откриете, че се справяте със ситуации по нови начини, които ги правят да изглеждат по-малко стресиращи или трудни.

Терапиите с говорене също могат да ви помогнат да се чувствате по-малко сами, когато се справяте с тревожни симптоми.

Хранене и начин на живот в превенцията на Алцхаймер

Холистичната грижа разширява обхвата си до диетични съображения , като признава ключовата роля, която храненето играе за цялостното благосъстояние, включително когнитивното здраве. Смята се, че диета, богата на антиоксиданти, омега-3 мастни киселини и други стимулиращи мозъка хранителни вещества, поддържа когнитивната функция.

Изследването на хранителните интервенции в контекста на грижата за Алцхаймер е в съответствие с холистичния подход, като се признава взаимосвързаността на физическото здраве и когнитивното благополучие.

Връзката между храненето и когнитивната функция

Научното изследване на сложната връзка между храненето и когнитивната функция предостави убедителни прозрения за дълбокото въздействие на диетичните избори върху здравето на мозъка. Мозъкът, като метаболитно активен орган, се нуждае от постоянен приток на хранителни вещества, за да функционира оптимално. Основни елементи като омега-3 мастни киселини, антиоксиданти, витамини и минерали играят ключова роля в растежа на невроните, синаптичната пластичност и цялостната невронна комуникация. Проучванията последователно показват, че дефицитът на тези хранителни вещества е свързан с повишен риск от когнитивен спад и невродегенеративни заболявания, включително Алцхаймер и деменция.

Богатите на хранителни вещества храни не само осигуряват необходимите градивни елементи за поддържане на мозъчната структура и функция, но също така допринасят за регулирането на невротрансмитерите, хормоните и възпалителните процеси, всички от които влияят на когнитивните процеси като памет, внимание и решаване на проблеми.

Влиянието на храненето върху когнитивната функция се простира отвъд непосредствените физиологични ефекти. Диета, богата на антиоксиданти, открити в изобилие в плодовете и зеленчуците, е свързана с намален оксидативен стрес в мозъка. Оксидативният стрес, често свързан със стареенето и невродегенеративните разстройства, може да допринесе за клетъчно увреждане и когнитивен спад. Поддържането на стабилни нива на кръвната захар чрез балансирана диета е от решаващо значение, тъй като колебанията в нивата на глюкозата могат да повлияят неблагоприятно на когнитивните резултати. Сложното взаимодействие между различни хранителни вещества и тяхното въздействие върху невропластичността и неврозащитата подчертава значението на персонализираните хранителни стратегии, особено в контекста на грижите за Алцхаймер и деменция.

Борба с болестта на Алцхаймер и деменцията чрез диетични корекции

Въпреки че няма лек за деменция или Алцхаймер, диетичните промени могат да играят решаваща роля за справяне със симптомите и подобряване на качеството на живот. Избирайки диета за деменция и Алцхаймер, хората могат потенциално да забавят прогресирането на тези състояния. Разпознаването на ранните предупредителни признаци на деменция може допълнително да помогне при вземането на навременни диетични мерки.

Освен това поддържането на хидратация е от основно значение за поддържането на цялостното здраве, включително когнитивната функция. Възрастните хора – особено тези с деменция – трябва да обърнат внимание на хидратацията , тъй като тя е ключова част от холистичния подход за управление и евентуално предотвратяване на деменция.

Взаимовръзката между диетата и деменцията подчертава необходимостта от балансирана, богата на хранителни вещества диета за поддържане на здравето на мозъка и потенциално смекчаване на рисковете, свързани с болестта на Алцхаймер и деменцията. Чрез комбинация от диетични стратегии хората и техните семейства могат да се справят с предизвикателствата, породени от тези състояния, с лъч надежда.

Здравословна диета и супер-храни при Алцхаймер

Храненето е критичен елемент от здравето на мозъка, тъй като мозъкът се нуждае от здравословна диета, за да функционира правилно. По време на метаболизма тялото ви произвежда свободни радикали. Тези нестабилни молекули атакуват мозъчните клетки, причинявайки оксидативен стрес. Това, което ядете, влияе върху производството на свободни радикали. Например, антиоксиданти като витамини С и Е се борят с оксидативния стрес. И така, здравословната за мозъка диета намалява свободните радикали и увеличава приема на антиоксиданти. Например, можете да се борите със загубата на памет, като избягвате транс- и наситените мазнини и се наслаждавате на Омега-3 мастни киселини. Освен това ограничете олиото за готвене, рафинираните въглехидрати, алкохола и червените или преработените меса.

Тези суперхрани за мозъка имат високи нива на стимулиращи мозъка свойства:

Горски плодове
спанак
Морски водорасли
Кейл
Броколи
Пекани
Куркума

Подходящи диети при Алцхаймер

Преди да започнете каквато и да е промяна в диетата, важно е да говорите с вашия доставчик на здравни услуги. Те могат да предоставят персонализирани съвети, които отчитат вашата здравна история и медицински състояния.

Имайки това предвид, има две диети, за които изследванията показват, че могат да имат потенциални ползи за когнитивното здраве, но доказателствата са смесени.

Средиземноморската диета набляга на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения, риба и други морски дарове, ненаситени мазнини като зехтин и малки количества червено месо, яйца и сладкиши.
Диетата “Майнд” (MIND – Mediterranean–DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) е хибрид на средиземноморската и скандинавската диета. Подобно на средиземноморската диета, диетата MIND включва зеленчуци, особено зелени листни зеленчуци; горски плодове над други плодове; цели зърна; боб; ядки; една или повече седмични порции риба; и зехтин. Този хранителен режим също така ограничава порциите червено месо, сладкиши, сирене, масло/маргарин и бърза/пържена храна.

Някои, но не всички наблюдателни проучвания показват, че средиземноморската и MIND диетите са свързани с по-нисък риск от деменция в сравнение с диетата в западен стил, която обикновено съдържа повече червено месо, наситени мазнини и захар.

Изготвяне на диетичен режим

Терапии "с говорене", в помощ на нуждаещите се с Алцхаймер

Решението да се обърнете към терапевт е много лично. Много пъти хората търсят терапия, когато се сблъскват с с депресия, самота, трудности във взаимоотношенията, процеса на стареене, постоянни тревоги или натрапчиви мисли или стрес, свързан с хронично или неизлечимо заболяване или други здравословни проблеми.

Терапиите с говорене (психотерапия) дават на хората възможност да говорят поверително с обучен специалист за проблеми или въпроси, които ги тревожат.

Говорещите терапии насърчават хората да говорят за своите мисли и чувствата и как те влияят на настроението и поведението им.

Всички говорещи терапии се основават на определено разбиране за това как умът функционира. Подходът към холистичната терапия е съобразен с всеки отделен човек, страдащ от болестта на Алцхаймер като се основава на това, че човекът и терапевтът се опитват да разберат какво може да причини конкретните трудности.

Терапевтични консултации

Консултирането е общ термин за редица терапии за разговори. Терапевтът
изслушва притесненията на човека, без да го осъжда и подкрепяйки го
по начин. Целта на консултирането е да помогне на лицето, което търси подкрепа да си изясни проблемите си. По този начин хората
могат да намерят собствени отговори на проблемите си, а не да
да им бъдат предложени от някой друг.
Консултирането често се използва, за да помогне на някого да се справи с неотдавнашни събития, които
са намерили за трудни. За хората с Алцхаймер, диагностицирането
с деменция е важно събитие, което променя и ограничава живота.
Съществуват различни видове консултиране, включително индивидуално, групово.
или групови сесии за самопомощ. Семейното консултиране включва фокусиране върху
цялото семейство, което е било засегнато от даден проблем, а не на отделния човек.

Доказано е, че консултирането е начин за хората, живеещи с деменция, защото могат да получат подкрепа и да осмислят живота си с деменция. Много хора живеещи с Алцхаймер се борят да разберат своята диагноза и как животът им се променя. Те могат да се чувстват изгубени, объркани, уязвими или тревожни.

Особено често срещана е тревогата относно бъдещето. Изследванията показват, че консултирането може да играе особено важна роля в помощ на хората с ранно диагностициране на Алцхаймер – например чрез намаляване на чувството на депресия. Дори преди поставянето на диагнозата, самото преминаване през оценка на съмненията за деменция може да бъде объркващо и стресиращо и и може да предизвика чувство на тревожност.

Психотерапия

Психотерапията е термин, с който се обозначава друг набор от терапии с говорене.

Психотерапевтът ще помогне на човека да разбере как неговата личност,
убежденията и житейският опит влияят върху настоящите му мисли, чувства,
взаимоотношенията и поведението. Това може да доведе до промени в начина, по който хората мисленето и поведението, което на свой ред ще им помогне да се справят с проблемите си и да
трудни ситуации по-успешно.

Все повече доказателства сочат, че психотерапията може да помогне и на живеещ с деменция. Последните проучвания например показват, че психотерапията може да намали симптомите на депресия и тревожност при хора страдащи от Алцхаймер или деменция.

Тревожността и депресията са притеснителни сами по себе си, но те могат също така да повлияят на паметта и мисленето на човека. Поддържането на психичното благополучие може да се гарантира, че тези способности няма да се влошат за лицето, което живее с Алцхайемер. Терапиите „с говорене“, като например позитивна психотерапия за депресия или тревожност, са най-подходящи за човек, който е в лек (ранен) или умерен (среден) стадий на Алцхаймер.

На този етап хората имат по-малко трудности да запазят нещата в паметта си, общуването и разсъжденията. Обикновено те също така са по-наясно със своите състоянието си, както и на собствените си мисли и емоции. Това означава, че те могат все още да участват в холистичната терапия.

Цели на консултирането и терапиите с говорене

Цел на консултирането:
1. подкрепа при посрещането на диагнозата
2. информация за разбиране на заболяването
3. възможност за разговор и работа по проблеми, която обикновено не е достъпна другаде
(другите не разбират)
4. осигуряване на любезност, уважение и внимание
5. фокусиране върху силните страни или компетентността, а не върху уврежданията
6. подобрена способност за справяне

Ползи за страдащия от Алцхаймер

Хранителни добавки, подходящи за болестта Алцхаймер

Билкова медицина и други природни продукти са били използвани от векове за холистично лечение на когнитивни проблеми при пациенти в напреднала възраст.

Омега-3 мастни киселини (рибено масло)

Основната омега-3 мастна киселина в мозъка се нарича докозахексаенова киселина (DHA). Тази мастна киселина се намира в мембраните около нервните клетки и е от съществено значение за нормалното функциониране на нервната система.

Проучванията показват, че болните с болестта на Алцхаймер, които имат по-ниски нива на омега-3 (особено DHA), са по-склонни да изпитат по-бърз когнитивен спад, включително влошаване на паметта и изпълнителната функция, в сравнение с пациенти с по-високи нива на тези мастни киселини. Омега-3 са полезни, защото, наред с други функции, те насърчават пластичността в мозъка и намаляват натрупването на амилоидни плаки.

Все пак има едно предупреждение. Хранителната добавка с омега-3 мастни киселини е от полза само за пациенти с болестта на Алцхаймер по време на много ранните стадии на заболяването или при болни с леко когнитивно увреждане. Омега-3 са полезни, преди болестта значително да засегне мозъчната функция, но те осигуряват ограничена когнитивна защита при пациенти с умерен до късен стадий на Алцхаймер.

Зелен чай

Чаят е най-консумираната напитка в света. По-специално зеленият чай има много ползи за здравето, включително предотвратяване на атеросклероза, понижаване на холестерола и предпазване от рак, наред с други.

В допълнение, редовната консумация на зелен чай може да предотврати развитието на болестта на Алцхаймер при здрави хора и да подобри когнитивната функция. Проучванията потвърждават, че зеленият чай може да забави образуването на амилоидна плака и да намали образуването на свободни радикали, които причиняват оксидативно увреждане в мозъка.

Витамини В комплекс

Витамините от B комплекса – включително B6 (пиридоксин), B9 (фолиева киселина) и B12 (кобаламин) – са важни за много функции в тялото. Те са особено важни за контролиране на нивата на аминокиселина, наречена хомоцистеин. Тази аминокиселина обикновено е висока при хора в напреднала възраст и се свързва с инсулти, коронарна артериална болест и деменция.

Клиничните изпитвания на добавяне на витамин В откриват малки подобрения в някои когнитивни функции при болни от Алцхаймер, с леко когнитивно увреждане , особено при тези с високи нива на хомоцистеин. В допълнение, комбинирането на витамин B9 и B12 има положителен ефект, особено при тези, които са имали диета с ниско съдържание на фолиева киселина. С тази комбинация нуждаещите се, изпитват по-добро когнитивно представяне при незабавно и забавено извикване на паметта, категорична вербална плавност, скорост на обработка, продължително внимание и работна памет сред по-възрастните.

Добавките с витамин B са безопасни за повечето хора, когато се приемат в препоръчителните дози, но могат да взаимодействат с някои лекарства, отпускани с рецепта. Ето защо е необходимо първо да се консултирате с вашият лекар, преди да приемете витамини от B комплекс.

Витамин C

Друга полезна добавка за болните от Алцхаймер е витамин С. Смята се, че този мощен антиоксидант помага за намаляване на оксидативния стрес и възпалението в мозъка и защитава нервните клетки. Нивата на витамин С често са ниски при хора с Алцхаймер и като се има предвид ролята, която този витамин играе в мозъка, се предполага, че увеличаването на хранителния прием може да помогне за забавяне на когнитивния спад.

Проучванията показват, че дългосрочната добавка на витамин С подобрява когнитивната функция и намалява риска от развитие на деменция.

Често задавани въпроси

Има ли стандартизирано холистично лечение при Алцхаймер?

При Алцхаймер, се използва индивидуализиран подход, базиран на уникалните нужди на всеки нуждаещ се.

Холистичната грижа за Алцхаймер не е универсално решение. Всеки индивид е уникален и интервенциите трябва да бъдат съобразени с неговите специфични нужди, предпочитания и реакции. Индивидуализираният подход признава разнообразието от преживявания и предизвикателства, свързани с болестта на Алцхаймер, и гарантира, че холистичните терапии се прилагат по начин, който зачита автономността и индивидуалността на всеки човек.

Кого засяга болестта на Алцхаймер?

Болестта на Алцхаймер засяга главно хора на възраст над 65 години. Колкото по-висока е възрастта ви над 65 години, толкова по-вероятно е да развиете болестта на Алцхаймер.

Някои хора развиват болестта на Алцхаймер преди 65-годишна възраст – обикновено през 40-те или 50-те години. Това се нарича ранна болест на Алцхаймер. Това е рядкост. По-малко от 10% от случаите на AD са с ранно начало.

Колко често се среща болестта на Алцхаймер?

Болестта на Алцхаймер е често срещана. Засяга приблизително 24 милиона души по света. Един на всеки 10 души на възраст над 65 години и почти една трета от хората на възраст над 85 години имат това състояние.

Как да намалите риска от развитие на болестта на Алцхаймер?

Изследванията показват, че здравословният начин на живот помага да защитите мозъка си от когнитивен спад. Следните стратегии могат да помогнат за намаляване на риска от развитие на болестта на Алцхаймер:

Останете умствено активни : Играйте настолни игри, четете, решавайте кръстословици, свирете на музикален инструмент или правете други хобита, които изискват „мозъчна сила“.
Бъдете физически активни : Упражнението увеличава притока на кръв и кислород към мозъка ви, което може да повлияе на здравето на мозъчните клетки. Носете защитни шапки, ако участвате в дейности, които увеличават риска от нараняване на главата.
Останете социално активни : Редовно говорете с приятели и семейство и се присъединете към групови дейности, като участие в клубове за книги, рисуване или доброволческа работа в общността.
Хранете се здравословно : Следвайте средиземноморската диета или диета “Майнд” диета, или друга здравословна диета, която включва антиоксидант.
Консумирайте алкохолни напитки умерено.

Какво включват терапиите с говорене, при Алцхаймер?

Говорещите терапии могат да включват редица редовни сесии лице в лице.
Всяка от тях обикновено трае един час, но може да бъде и по-кратка. Има първоначална оценка, по време на която терапевтът ще получи представа за проблема.
и известна информация за лицето. Терапевтът след това ще съгласува с лицето план за терапия. Възможно е също така да получите някои говорещи терапии, като например консултиране и психотерапия, по телефона или онлайн.

Как терапиите с говорене могат да помогнат на човек с Алцхаймер?

Хората, живеещи с Алцхаймер, могат също да изпитват тревожност и депресия.

Това може да се е развило преди заболяването или да е причинено от приспособяване към диагнозата и нейното въздействие върху живота им. Терапии за разговори дават възможност на човек, живеещ с деменция, да говори открито за чувствата си и могат да им помогнат да се приспособят към състоянието си и да живеят с него. по-успешно.

Съществуват доказателства, че терапиите с говорене могат пряко да намалят симптомите на тревожност и депресия при хората с деменция. Психологическите подходи са особено подходящи за хора с деменция, тъй като се фокусират върху индивида и неговата гледна точка.

По своята същност говорещите терапии са структурирани, основани на сътрудничество и насочени към постигане на цели и решаване на проблеми. Много хора също така предпочитат холистични терапии, които не се основават на медикаменти.

Колко терапии са необходими, за да се постигне ефективно холистично лечение?

Няма стандартна продължителност на курса на лечение. Броят на
сесии зависи от вида на проблема и вида на терапията, начина, по който се провежда (например лице в лице или по телефона). Някои хора получават всичко, от което се нуждаят, от един сеанс или само от няколко. Други могат да се нуждаят от консултиране или психотерапия за много по-дълъг период от време,
месеци или, по-рядко, години.

С какво трябва да се съобрази нуждаещият се от помощ, за да може терапиите с "говорене" да бъдат успешни и ефективни?

Успешната терапия зависи до голяма степен от развитието на доверителна връзка между терапевта и болният от Алцхаймер. Затова е важно хората да работят с терапевт, който подход и начин на поведение им харесва. Връзката между нуждаещия се и терапевта е поверителна. Това означава, че това, което се обсъжда по време на терапията, обикновено не се разкрива на никой друг.

Все пак има някои изключения от това правило, които трябва да бъдат обсъдени по време на първата среща. Например, болният човек от Алцхаймер/ деменция може – с негово съгласие – да бъде подкрепен от семейството член на семейството по време на сесиите.

Направете първата стъпка към Вашето благополучие сега!

Запишете се за Вашето холистично пътешествие към здраве и хармония днес – времето е ценно за всеки страдащ.

ОБАДЕТЕ СЕ !